lol nie rozsmieszaj mnie, jezeli bys poczytal cos wiecej to bys wiedzial ze mam racje z tym arnoldem, z tym ze byly kiedys inne czasy i kazdy bral takie dawki, dzis wiadomo ze inne czasy i kazdy robi inaczej.. ale takie wypowiedzi sobie daruj, e-lite tobie w tej twojej wypowiedzi chodzi o to ze proscar 1/4 tab ed na takim cyklu znacznie oslabi [...]
[...] oprzerwy pomiedzy seriami po poltora minuty trenuje z kolega ktory startuje za 9 tyg w UK na zawodach kulturystycznych on i pare innych osob zachecili mnie do zrobienia cos ze soba a bylo juz kiepsko z sercem i kondycja powiedzialem sobie ze jestem za mlody zeby tak sie utuczyc i wzialem sie do roboty ale nie robilem areobow staralem sie [...]
To ten co biegal sprinty jak kaczka? Jakos nie kupuje takich historyjek, ze jakis mistrz olimpijski zacza trenowac w okolicach 20-ki. Zakladam, ze kolo wczesniej mial do czynienia z innymi treningami. Cos co dalo mu dobre podstawy i start, bo tak od zera, to... eeeee...
Fifka katowana caly czas, fast food tez wjezdza. Jednak to i tak nie to samo :D Jak grywasz tez możemy cos pyknąć online :P Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2018-09-04 14:34:11
Jestem po sporej redukcji 48kg Słodkich nie jem nie pije bo boje się zalania wiem co mówię bo dokladnie rok temu zredukowalem się 47kg w rok i od maja nie trzymałem diety piwo popijalem chipsy jadlem parę kebsów wpadło jakaś pizza i teraz w lutym równe 10kg zawazylem więcej ale ubytek zrobiłem 11kg i jest ok chciałbym zejść jeszcze te 2kg ale bez [...]
To jaki ty sobie bilans obliczyłeś? strasznie tego dużo, wychodzi 3400kcal około :O. Ile ty masz wzrostu, bo patrząc na wagę coś mi się wydaję że jestem ekto/mezo i daleko Ci do endo xD Tłuszczu w cale nie jest tak dużo, ale może daj więcej węgli, a w DNT daj z -150-200kcal to tygodniowo będziesz miał na + z 500-600kcal.
[...] się do tego, że na koksie łatwiej się ćwiczy a efekty są widoczne po krótszym czasie..." czyli dlatego wydaje mi sie ze chudy jestem i wogole???;/ no mam nadzieje wogole ze jeszcze mi cos na tym cyklu przyjdzie bo jak nie to by znaczylo ze tylko na mecie sie tyje?...i wogole czy prawda jest ze kazdy kox poprawia apetyt? SiGUsEk
Dobra. Doczytałem ,że Ostrowia tak robi. Jest to dla mnie śmiech na sali - jak taka firma ,możerobić takie coś. Rozumie ,że są to koszta - ale profezjonalizm jest wymagany. Nie zmienia to jednak faktu ,że z allegro nie warto nic kupować. P.S Ostrowia nie robi już WPC w opakowaniach 300g ,to też kierowałomój tok myślenia.
robiłem z dociazeniem do 30kg, pochylony na maxa do przodu, schodziłem bardzo głęboko, bo myślałem że tak jest dobrze, w każdym azie tak najlepiej czułem tricka.po jakimś czasie bolało, ale to olałem, lecz kiedyś coś mi ***neeło i od tamtej pory czuję przeskakiwanie kości kiedy kicham bądź robię głęboki wdech(czasem, nie zawsze)i nie mogę ćwiczyć [...]
Ja Ciebie ilnie rozumiem . Były efekty na pewno . Może nie był tak silny jak ten który Ty możesz załatwić ale na pewno działal . Pisałem że mam zmniejszone libido i nie tylko . Czuje po sobie ze się coś zmieniło . Podałem wyniki . Nie mam wyników z przed niestety to tez pisałem. Nie wiem skąd te wnioski ze nie złapałem bloka skoro pisze ze czuje [...]
[...] środka ramienia i doszło do kawałka barku( tam gdzie był strzał) i jest na tricepsie, zaś tam gdzie się zaczęło (na środku tego ramienia) powoli zanika. Mam wrazenie jakby cos się rozlało. Gdy wezme Reke w górę czuje jakby była tam woda i ściskała mi miejsce gdzie była iniekcja. Cały czas robie okłady z samego lodu i trzymam tak z 10 min, [...]
Jesl ciezko Ci jest zjeść duzo na raz to tak jak napisał norton sprobuj mniej ale za to czesciej. Miedzy posilkami mozesz podjadac np orzechy,migdaly itp sa one zdrowe a do tego kaloryczne. Zasada jest jedna musiosz wiecej zjesc niz spalasz ....natury sie nie oszuka No chyba ze chcesz kupic jakas odzywke zastepujaca posilek tzw gajnera ?? To by [...]
[...] to robie 3 normalne powtorzenia a tylko dwa negatywne ?(chyba ze te pierwsze 3 robie faze negatywna za***iscie powoli to jeszcze jestem to w stanie zrozumiec ,chociarz i tak cos mi tu nie pasuje)' * wytlumacze na podstawie wyciskania: 3powtorzenia kompletne robisz sam(wyciskasz na maksa szybko, co na tak wyśrubowanych ciezarach nie bedzie w [...]
:) dobre jest to że na ta strone trafiłem i coś powoli ogarniam.. bo tak to bym zgodził się na jej diete i nic nie robił.. oczywiście wytłumacze i dam jej przeczytać http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html ten link i szczególnie ten punkt "1.)Tłuszcz pokarmowy = przyrost tkanki tłuszczowej - tak myśli wiele osób." Maximus, kłaniam [...]
Troche zle mnie zrozumieliscie, nogi i brzuch mam mocne w stosunku do mojej klaty i rak. Brzuszki zaczalem robic seriami 40/50/40/40 co drugi dzien, i robie trening na 100pompek w te dni w ktore nie robie brzuszkow, ale to tak na rozruszanie. A czy to picie wody i nie jedzenie slodkiego cos da? mi brakuje masy raczej anizeli mam jej za malo.
[...] trzeba byc dużym , mieć dobrego szczała ;) it.p i to wystarczy bo wtedy nie ważny jest styl walki który uprawiasz , może się źle zrozumieliśmy ale ja uważam iż jeśli już cos trenować to tylko to czego w warunkach naturalnych (na ulicy ) będę mógł wykorzystać do obrony . Do tego zaś nie wydaje mi sie skuteczna tarpanina z kilkoma kolesiami za [...]
Hej Honka :)Dlaczego tak strasznie nie chcesz amortyzatora? Za te pieniadze nie będzie jakieś "nie wiadomo co", ale zawsze będziesz miała wiekszy komfort - zwłaszcza ze pisałaś ze planujesz jeździć też po lesie. Na las dla Ciebie lepsze będą grubsze opony. Rozmiar ramy ... celuj coś koło 16" ;).
chłopacy, już mnie boli kask przez tą bezsilność z niewiedzy, mi tam do gór daleko a najbliższe wzniesienie ma ok.400 metrów i nie zamierzam na nie wjeżdżać...do prostych ścieżek rowerowych, dziurawej drogi i trzoszkę lasu potrzebuję rowerui chyba też chcę być sztywniakiem, bo wzrok mam dobry i nie zamierzam skakać na tym rowerze tylko grzecznie [...]
co do BCAA TST gdy cwicze na siłce to trening trwa gdzies ponad 60min i po tym zaczynam robić aeroby 30min to z 10min przed aerobami moge wypic BCAA ? to tak jak w trakcie treningu akurat.. Ok to na temat detonatora juz wiem wszystko.. Nie mam problemow z cisnieniem itp.sprawy ale wrzuce vosobolan po tym cyklu.. Okey. Dzięki za info, jakby coś to [...]
Kain ja cos czuje ze zrezygnuje z forum i zaczne Cie zameczac na privie.... Powiedz czy zrozumialam. Tarczyca produkuje hormony, ktore maja wplyw (stymuluja???) przemiane materii: T4 i T3. T3 dziala bardziej na ta przemiane. Thyroid Boostery przeksztalcaja T4 w T3 tak aby ta przemiana mogla byc mocniej stymulowana??? Skutki uboczne?? Czy branie [...]
Combo kreatyna saa
